Therapie de couple : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer
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Des psychologues et des psychiatres seront a la ecoute 7J/7 en teleconsultation et ont la possibilite de vous aider a retablir la communication.
La therapie de couple reste habituellement une demarche que l’on te prend Quand le union est mise a en gali?re. Infidelite, difficultes a communiquer, manque de confiance… Avec l’aide d’un therapeute, l’objectif reste de reengager le dialogue ainsi que s’ecouter davantage. Vous hesitez a sauter le pas ? L’equipe medicale de Qare vous parle des caracteristiques d’une therapie de couple ainsi que ses bienfaits.
- Pourquoi Realiser une therapie de couple ?
- Comment se deroule une therapie de couple ?
- Foire aux questions :
Pourquoi faire une therapie de couple ?
Mes objectifs d’une therapie de couple
Engager une therapie de couple n’a jamais pour unique but d’eviter la separation, puisque parfois, une telle option demeure la seule issue possible. Cependant, elle est en mesure de aider a vivre la rupture plus sereinement, en aidant des deux partenaires a attenuer leurs mecontentements ou ranc?urs.
On se lance dans une therapie de couple lorsque le manque de communication au sein du couple ne permettra plus de se comprendre et d’evoluer ensemble. L’intervention d’un tiers est donc rendue utile. C’est le role du therapeute, egalement considere tel 1 mediateur, qui va aider chacun a exprimer ses ressentis, au calme et le respect.
Di?s que commencer une therapie de couple ?
Comme c’est la situation au cours d’une therapie individuelle, une therapie de couple s’envisage des au cours qu’il y a une souffrance au sein du couple, chez l’un des partenaires ou des 2.
Des incomprehensions a repetitions, des cris ou des silences, contribuent a instaurer une atmosphere nefaste pour le bien-etre de chacun. Ne tardez jamais a consulter 1 psychologue ou un psychiatre et demarrer une therapie de couple, pour ne point atteindre une situation de non-retour.
On va pouvoir aussi etre amene a demarrer une therapie de couple pour reussir a parler ensemble d’un evenement traumatique ou tabou, que l’on n’arrive pas a partager a 2, comme une infidelite, puis une maladie, une fausse couche, le deces d’un enfant…
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Comment se deroule une therapie de couple ?
Lors d’une seance de therapie de couple, le psychiatre ou le psychologue propose differents installations, comme des jeux de roles, pourquoi pas, ou demande a chacun de donner sa propre definition du couple. Cela pourra egalement donner au couple des choses a faire en dehors d’une seance, dans sa vie quotidienne.
L’optique est qu’a travers differents procedes, des partenaires puissent poser un nouveau regard sur l’autre et reapprendre a se parler.
Chacun devra disposer d’un temps de parole et i?tre capable de etre ecoute en retour. Il va i?tre primordial qu’aucun des deux ne se sentent lese ou frustre en quittant la seance, au risque de creer une mefiance ou un certain rejet Afin de la suite de la therapie.
Pour permettre de prendre du recul sur les attitudes et comportements, plusieurs therapeutes choisissent de filmer le couple et de lui montrer les images, a J’ai fin en seance ou apri?s.
Comment beaucoup prendre son therapeute ?
Avant toute chose, il vous faut beaucoup faire la distinction entre un conseiller conjugal et un therapeute de couple. Le premier va davantage agir tel un coach de vie, ainsi, vous donner des outils en permanence pour optimiser votre relation. Contrairement a lui, un therapeute va davantage se pencher i propos des problemes plus profonds, a l’origine des tensions.
Ce dernier pourra etre psychiatre ou psychologue, mais doit avoir suivi une formation en therapie de couple, qui reste votre domaine beaucoup particulier. Vous pouvez potentiellement opter pour un professionnel qui dispose egalement d’une certification de sexologue, puisque ce sujet reste quasi-systematiquement aborde en seance.
Afin d’effectuer le choix qui vous convient le mieux a tous les 2, renseignez-vous egalement sur sa specialite et s’il se base concernant :
- Une vision systemique (il place le couple au sein du systeme d’une famille) ;
- Une approche comportementale (il etudie le fonctionnement du couple au sein d’ sa vie quotidienne) ;
- Une approche analytique (il analyse les comportements passes).
Enfin, privilegiez des temoignages de vraies personnes, parfaitement issues de ce reseau, plutot que des listes impersonnelles trouvees sur Internet.
Comment Realiser pour que ca fonctionne ?
Meme si ce qui se termine en separation, Cela reste indispensable que les deux partenaires jouent le jeu. Pour ceci, on respecte le processus de « l’expression » et de « l’ecoute ».
En vous renseignant sur la question, vous vous rendrez vite compte que le succes d’une therapie de couple reside au sein d’ sa preparation et au plein investissement que l’on fournit (maints avis le confirment). Aussi, admettez ce implication dans vos problemes de couple et partez dans l’optique de vous remettre proprement dit. Si vous arrivez completement ferme a la discussion des la premiere seance, autant Realiser demi-tour !
Si on suit une therapie de couple, c’est egalement preconise de ne point mentir au psychiatre ou au psychologue qui vous accompagne. Ca fausse les resultats potentiellement positifs d’la demarche et ne permet nullement d’avancer.
Se lancer dans une therapie de couple : quel tarifs debourser ?
Comme les therapies individuelles, des therapies de couple ne semblent jamais gratuites. Les seances durent entre 45 minutes et 1 heure, concernant une periode definie en fonction de chaque couple. Selon les therapeutes, le cout mennation reddit n’est jamais le aussi.